第一次到果洛旅游，有什么需要注意的地方？

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果洛藏族自治州位于青海省东南部，是藏区的一部分，拥有丰富的自然风光和独特的藏族文化。第一次到果洛旅游，以下是一些建议和注意事项：
1. "尊重当地文化"： - 果洛是藏族聚居区，要尊重当地的风俗习惯，如穿着、饮食等。 - 在寺庙参观时，应遵守相关规定，脱帽进入，不触摸佛像，不乱丢垃圾。
2. "高原反应"： - 果洛地区海拔较高，容易引起高原反应，如头痛、恶心、失眠等。 - 提前做好高原适应性训练，如逐渐增加海拔高度，并携带一些高原反应的药物。
3. "衣物准备"： - 由于海拔较高，气温变化大，建议携带保暖衣物，如羽绒服、毛衣等。 - 根据季节选择合适的衣物，夏季可能需要防晒霜和遮阳帽。
4. "饮食注意"： - 尝试当地的藏族美食，但要注意饮食卫生，避免因不适应而引起肠胃不适。 - 藏族饮食中可能含有大量辣椒和牛羊肉，对某些人来说可能不太适应。
5. "交通安全"： - 果洛地区部分道路条件较差，自驾游时要注意行车安全，避免夜间行车。 - 建议选择信誉良好的旅行社或租车公司。
6. "通讯准备"： -

大海6572585777117

到果洛去玩，要注意高反就可以，提前准备一下，带点药，感冒的，消炎的，高反的就可以上路了，当然这里早晚温差很大，晚上较凉，要带点厚衣服；

不过现在，10月下旬，已经不是去的最好时节了，有的地方可能下雪了，开车不安全了；

果洛唯一的缺陷就是，对于短途自驾的的驴友来讲，有点远，对于长途自驾的驴友，觉得有点绕，还好的是，现在应该通往久治县的高速公路，早就应该通了，好久没去了；

之前走的时候，阿坝到久治的路有一段路况，不太好走，时不时有炮弹坑，哈哈；

果洛这个地方，鲜有人知，但是有一些景点，比这个城市稍微出点名，为什么呢？

有一条母亲河叫做黄河，黄河的源头，就在果洛，记住了黄河就记住了果洛，这个个地方源远流长，是黄色土地上黄河水的源泉，那么去果洛，黄河源头必须去看一看，哈！

别一想到黄河，就想的是柯受良和壶口瀑布，哈哈；

那里是在山西，不是源头，而是一个5A景区，当然那阵势，也是黄河的另一种存在；

到果洛这个地方，最好的办法就是自驾，因为地广，走起来方便一些，否则坐车也要等很久；

第一站，黄河源头，两湖一碑，即鄂陵湖、扎陵湖、牛头碑。

黄河发源于青藏高原腹地的巴颜喀拉山区，玛多县、达日县等都可以说是黄河发源区。

黄河源位于青海的腹地。河源一为扎曲，二为约古宗列曲，三为卡日曲。扎曲一年之中大部分时间干涸，而卡日曲最长，是以五个泉眼开始的，流域面积也最大，在旱季也不干涸，卡日曲最长支流那扎胧查河是黄河的正源。

玛多冬夏是两个景象，冬天时是漫天大雪，整个景区全部雪覆盖；

春夏的时候，是春暖花开，又是另外一番景致。

湖水清澈见底，犹如少女一样纯粹，美得让人窒息，这必须来玩一次看看。

第二站，年保玉则，仙女湖和妖女湖；

有一首歌叫做川藏路，里面提到了年保玉则这个地方，是一定值得取得一个地方；

青藏高原，每一个村土地都是神圣的，都值得有韵味的去体验，和感受；

门票120块钱，可以玩三天有效，怎么去呢，拼车包车，自驾，这里没有公共交通工具；

年保玉则又称果洛山，当地人的神山，年保玉则的美，不徒步无法领略。